Tagtäglich pflegen wir Routinen und Pläne, und das aus gutem Grund: Sie geben uns Sicherheit, ein Gefühl der Kontrolle, eine Struktur und ermöglichen eine enorme Zeitersparnis, indem wir weniger bewusste Entscheidungen treffen müssen. Kurzum: Routinen erleichtern unseren…
Derzeit erleben wir aufgrund der gesundheitlichen Zwangsmaßnahmen im Privaten und im Job einen Wandel im Mindset. Personal- und Führungsarbeit werden über Nacht neugeschrieben, und die Achtsamkeit dafür scheint diesmal wirklich…
Jahreswechsel haben etwas magisches, denn die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr bringt meist eine besondere Besinnung und ein Nachdenken mit sich. Auch wenn die Tage vor dem Fest einen erhöhten…
